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Você sabia que dietas restritivas podem engordar?
As dietas restritivas – aquelas que objetivam perda de peso rápida e por isso tem baixa quantidade de calorias – raramente trarão um...
conscienciaenutric
Feb 3, 20222 min read


Fome, Saciedade e Comer Consciente
A fome não é algo que você precisa matar ou temer. Ela não é uma vilã, mas sim algo natural e saudável, porque nos indica que precisamos...
conscienciaenutric
Jan 27, 20222 min read
